wellness
Evidensbaserade strategier för psykisk hälsa för Stockholms invånare
Skolprogram, säsongsbetonade evenemang och lokala stödcenter erbjuder strukturerade sätt att möta ångesttrender i Stockholms län.
Hur vi rapporterade detta
I Stockholms län införs skolprogrammet Youth Aware of Mental Health för elever i åldern 13-17 år, i syfte att främja samtal om psykisk hälsa och stärka problemlösningsförmågan. Satsningen riktar sig direkt till ungdomar i länets utbildningsmiljöer.
Ungdomsprogram i skolan
YAM-programmet fokuserar på att bygga upp samtalsförmåga och praktisk problemlösning bland tonåringar. Det bedrivs inom Stockholms läns skolor och bygger på forskning som visar att strukturerade klassrumsinsatser kan stärka den psykiska hälsokunskapen i den här åldersgruppen.
Medvetenhetssatsningar i september
Stockholms stad utser september till psykisk hälsa-månad, som löper från Världsdagen för suicidprevention den 10 september till Världsdagen för psykisk hälsa den 10 oktober. Under denna period arrangeras bland annat paneldebatter om suicidprevention i Sankt Paulskyrkan, vilket ger invånarna planerade tillfällen att engagera sig i ämnet.
Tillgängliga stödtjänster
Invånare kan vända sig till Minds stödcenter på Östermalm, som är öppet måndag till fredag kl. 9-17 och erbjuder kostnadsfria tjänster. Självmordslinjen nås via 1177, med engelskspråkigt stöd på val 5 och finskspråkigt stöd på val 8. Dessa resurser finns tillgängliga året runt, parallellt med den säsongsbetonade temamånaden.
Under det senaste decenniet har andelen självrapporterad oro eller ångest i Sverige ökat från 31 procent år 2011 till 44 procent år 2024, och svåra symtom rapporteras av 23 procent av unga kvinnor i åldern 16-29 år. Ungefär 1 500 självmord sker årligen i Stockholm, vilket motsvarar 20 procent av Sveriges totala antal självmordsförsök på cirka 8 000 per år. Dessa siffror understryker vikten av långsiktiga lokala program och lättillgängliga stödtjänster.
Den som söker stöd kan kontakta Minds center under öppettiderna, ringa 1177 för omedelbar vägledning eller delta i YAM-aktiviteter där dessa erbjuds i de lokala skolorna. Septemberevenemang på platser som Sankt Paulskyrkan erbjuder ytterligare strukturerade möjligheter för samhällssamtal.